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Auguri di BUONE FESTE dalla Fidippide Messina

24.12.2020

Auguri di BUONE FESTE dalla Fidippide Messina

La "famiglia" Fidippide Messina augura BUONE FESTE a tutti gli appassionati di corsa su strada ed ai loro cari con la speranza di rivederci presto sotto l'arco di partenza di una maratona (sinceramente andrebbe bene anche quello di una "mezza")..

Le manifestazioni su strada si uniscono per cambiare

22.11.2020

Le manifestazioni su strada si uniscono per cambiare

Pubblichiamo, in forma integrale, tutte le riflessioni e conseguenti proposte di un gruppo di organizzatori di importanti eventi nazionali di corsa su strada, che rappresentano la passione di molti podisti ed il "carburante" economico dell'intero movimento, in un periodo molto complicato a causa del covid-19 e a pochi mesi dall'elezioni nazionali Fidal. Si sono uniti formando "Italia Road Running", ecco spiegati i motivi. CHI SIAMO Siamo un gruppo di organizzatori di manifestazioni di corsa su strada che da quasi due anni si...

La periodizzazione dell'allenamento

22.11.2020

La periodizzazione dell'allenamento

Nella preparazione di una stagione agonistica è necessario che l'allenatore e l'atleta individuino gli obiettivi da perseguire. In relazione a ciò si procede alla cosiddetta periodizzazione dell'allenamento che consiste di due momenti fondamentali: – la pianificazione, in cui si stabiliscono obiettivi principali e secondari, si definiscono i tempi necessari nelle varie fasi della preparazione e si scelgono mezzi e metodi di allenamento; – la programmazione, che prevede la stesura particolareggiata del programma di allenamento. L'atleta non può restare ininterrottamente in uno stato di...

Recupero attivo o passivo: quale preferire?

22.11.2020

Recupero attivo o passivo: quale preferire?

I podisti, gli atleti e, in generale, i praticanti atletica leggera non fanno mai mancare nel loro programma gli allenamenti che prevedono prove ripetute di lunghezza variabile. E quando si parla di ripetute la domanda che più comunemente viene fatta è : "Come devo recuperare? E' meglio il recupero passivo o quello attivo?". In realtà non esiste una verità assoluta che sia valida per tutte le situazioni ma è opportuno valutare alcuni aspetti fondamentali. Innanzitutto è opportuno precisare che il famosissimo...

Scarpe da corsa, tre suggerimenti per mantenerle pulite

22.11.2020

Scarpe da corsa, tre suggerimenti per mantenerle pulite

Se corri all'aperto, le tue scarpe incontrano di tutto: fango, pozzanghere, foglie e sabbia. Tutta questa sporcizia può far sembrare logore le tue scarpe prima che lo siano davvero. Leggi i consigli di ASICS, tratti dal sito www.asics.com, su come mantenere le tue scarpe da corsa pulite: 1. Se possibile, estrai il sottopiede e la soletta e lavali separatamente. In questo modo l'interno della tua scarpa rimarrà più fresco. I lacci possono essere lavati o sostituiti. 2. La sporcizia sulla superficie, come...

...dal 1995 a girare il mondo divertendosi di corsa!

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Affiliazioni FIDAL e AICS

L'ASD Fidippide è affiliata alla FIDAL (Federazione Italiana Atletica Leggera) e all'ente di promozione AICS (Associazione Italiana Cultura Sport). Proprio in sinergia con l'AICS Messina, organizza annualmente nella città dello...

Vuoi fare parte della Fidippide?

Vuoi fare parte di una società che ama condividere il piacere di fare sport? L'Asd Fidippide potrebbe essere la scelta giusta per allenarti in compagnia, tra amici e ponendoti dei...

Nuovo ingresso nell'Asd Fidippide

La "famiglia" dell'ASD Fidippide è diventata più numerosa. Rosario Bucolo sta per tesserarsi, infatti, per la società cittadina del presidente Vincenzo Failla. A Rosario va il caloroso benvenuto di tutti...

Fidippide.it supera i 4000 contatti

Il sito Fidippide.it ha superato la quota di 4000 contatti diversi. Un lusinghiero risultato per uno strumento fortemente voluto dalla società presieduta da Enzo Failla per veicolare informazioni sulla propria...

Certificato medico tesserati

I tesserati dell'ASD Fidippide Messina sono vivamente invitati a verificare la scadenza dei propri certificati medici e di provvedere, qualora sia trascorso più di un anno dall’ultima visita, di provvedere...

Se desideri vincere qualcosa puoi correre i 100 metri. Se vuoi goderti una vera esperienza corri una maratona. Emil Zátopek